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体験トレーニングってどんなことするの?

皆さんこんにちは!

Dr.トレーニングの出口です💪

今回は、Dr.トレーニングで最初に行う体験トレーニングについて紹介したいと思います!!

体験トレーニングの流れ

初めてのジムはどんな人がいてどんなことをするのかわからないので不安でいっぱいですよね!?

男性でも女性でも、もちろん運動が初めての人でも安心して満足いただけるトレーニングを提案させていただきますので、おまかせください!

 

体験トレーニングの流れ

問診⇨inbody⇨ストレッチ⇨トレーニング

 

問診

まず最初に、問診でお客様の目標、目的(どんな体になりたいか)などを質問させていただきます!

inbody

inbodyというマシンで体重・体脂肪率・筋肉量を測って今のお客様の状態を数字化していきます。

現状の状態がどのような感じなのかを知ることでこれからどのようにしていけば目標を達成することができるのかがわかってきます!!

ストレッチ

まず最初に、トレーニング前にストレッチをします!

体のどこが硬いのかを見たり、体をほぐしてからトレーニングをすることで、怪我を防いだり、トレーニングの効率を上げることができます⤴️⤴︎

トレーニング

お客様の現状の体から未来の理想の体を目指すため、お客様一人一人に合わせたトレーニングを提供させていただきます!

少しでも体のことで気になることがあればお気軽にトレーナーにご相談ください!

どんな質問でも、わかりやすく答えさせていただいます!!

また、トレーニングが初めての方でも無理せずできるトレーニングを提供させていただきますので、ぜひ一度体験トレーニングを受けにきてみてください!!!

必ず満足のいくトレーニングを提供させていただきます!!🔥

 

Dr.トレーニング田園調布店 出口右京

■Dr.トレーニング田園調布店

田園調布の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈Dr.トレーニング田園調布店〉

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