筋肉の記憶を呼び起こせ！　マッスルメモリーについて知ろう！！

どーも！Dr.トレーニング田園調布店の小林です！

またまた緊急事態宣言が出てしまいましたね…。

皆さんはこの時期をいかがお過ごしでしょうか？

遊びに行ったりができないこの期間でストレスがたまる方も多くいらっしゃると思いますので、何か手軽にできるリフレッシュ方法などを見つけてみてください✨

ちなみに僕はリフレッシュに家で大声で歌う様になりました！笑

いつ隣の部屋の人に怒られるか心配ですが、声をだして気持ちよく熱唱することでストレスを発散したいと思います😂

さぁ本題に入りましょう！

皆さん「マッスルメモリー」というのをご存知ですか？

簡単にいうと、筋肉が昔の動きや形状を記憶している状態のことです！

筋肉は昔上げた重量や筋力などを遺伝子的に覚えているので、一度トレーニングを断念してしまった人も、以前よりも早く、筋肉の状態を戻すことができるんです！！

今までトレーニングやスポーツをしてきた人はそれだけ有利ということですね⭐️

トレーニングをすればするほど、マッスルメモリーは更新されていくので、文字通り「筋肉は裏切らない」説の立証ですね！！

だからこそ、皆さんしっかりとトレーニングを継続して理想の身体を手に入れていきましょう！！

ひとりでは中々難しいという方は、是非田園調布店で僕たちと一緒に頑張りましょう🔥

ダイエットだけではなく、パフォーマンスアップやリハビリ、健康増進や筋肥大、妊婦さんのトレーニング（マタニティ）など様々なトレーニングを行なっているのでお気軽にいらしてくださいね！

以上！田園調布店の小林でした！

最後まで読んでいただいてありがとうございました！！

Dr.トレーニング田園調布店　小林大輝